Неправильное питание ведет к накоплению в толстом кишечнике непереваренных частей продуктов, образуя каловые массы от 8 до 25 кг. Все это отравляет нашу кровь, что в свою очередь ведет к заболеванию всего организма. Ухудшается не только общее состояние здоровья, но и, безусловно, цвет лица и состояние кожи.

Выход один - очистить кишечник. В основу приведенной ниже схемы положен метод Уоккера, в который я ввела одно изменение. В первый день первой недели вместо одной клизмы сделайте четыре, это даст лучший результат.

Первая неделя
Первый день. Сделать 4 клизмы по 1,5-2 л утром и вечером. Используйте для этой цели кружку Эсмарха, вода должна быть кипяченая, комнатной температуры.
В первую клизму на 1,5 л воды нужно добавить 1 ст. ложку соды, во вторую - ст. ложку соли; в третью клизму ничего добавлять не надо, в четвертую-настой травы, лучше ромашки.

Второй-седьмой дни. Рано утром сделать одну клизму, добавив 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока и настойку чеснока (1 зубчик чеснока натереть, залить холодной кипяченой водой, настоять в течение 20-30 минут, процедить).

Вторая неделя
Клизмы делать через день. Вместо сока лимона и настойки чеснока можно добавлять настой ромашки.

Третья неделя
Клизмы делать через 2 дня.

Четвертая неделя
Клизмы делать через 3 дня.

Пятая неделя
Клизма - 1 раз в неделю.

Подобные курсы желательно проводить в конце осени и начале весны. Замечательную очистку кишечника с помощью сыворотки и соды: " Вместо воды для клизмы приготовить 2 л сыворотки, добавить на 1 л сыворотки 1 ст. ложку питьевой соды, размешать.

Не пугайтесь пены. Такая клизма прекрасно очищает. Можете в нее добавить, если хотите, чесночную воду. Такая процедура, выполняемая хотя бы раз в неделю, принесет большую пользу вашей коже".