О чудодейственных свойствах природных ароматов рассказывает консультант московского отделения апитерапевтической компании "Тенториум", врач-фитотерапевт, профессор Александр Федорович Синяков.

- Александр Федорович, казалось бы, кондиционер в редакции обеспечивает необходимую температуру, влажность. Но все же чего-то не хватает и так тянет на свежий воздух! Пусть там очень жарко, но зато легче дышать. - Ничего удивительного - ведь в кондиционированном воздухе мало отрицательных ионов воздуха, фитонцидов. Вот почему, пробыв долго в комнате с кондиционером, начинаешь замечать, что падает
ботоспособность и ухудшается самочувствие. Более того, установлено, что при длительном пребывании в помещении с кондиционированным воздухом снижаются иммунные реакции. Порой это становится причиной развития заболеваний, в том числе и тяжелых - затяжных бронхитов, воспалений легких, бронхиальной астмы, туберкулеза.

блюдения за космонавтами, а также за людьми, которым приходилось долго дышать кондиционированным воздухом, показали, что содержание в свежем воздухе даже небольших включений ионов воздуха, фитонцидов и других биологически активных веществ очень важно для самочувствия, настроения, работоспособности человека и для его здоровья.

- Что такое фитонциды и в чем заключаются их целебные свойства? - Фитонциды ("фитон" означает "растение", а "цеде" - "убивать") - это своего рода естественные ядохимикаты. Все растения выделяют их в целях самозащиты. Они губительно действуют на вирусы, бактерии, грибы, простейшие и многоклеточные организмы. Летучие фитонциды ионизируют кислород воздуха, увеличивая его биологическую активность, повышают эффективность и экономичность энергетики клетки, уменьшают электрический показатель загрязненности воздуха и обезвреживают присутствующие в нем микроорганизмы.

овременная наука доказала, что летучие фитонциды являются поставщиками необходимых для организма человека компонентов, идущих на построение биологических комплексов. Поэтому необходимо чаще проветривать помещение, где мы живем, работаем, отдыхаем. Надо по возможности больше проводить времени на воздухе: в лесу, на лугах, у водоемов. Установлено, например, что люди, постоянно живущие в лесных районах, в 2-4 раза меньше болеют острыми респираторными заболеваниями, чем горожане. Фитонциды очищают воздух от микроорганизмов. Так, в одном кубическом метре лесного воздуха в 150-300 раз меньше микробов, чем в том же объеме городского воздуха.