Голодание - один из доступных способов очищения организма. Бывают голодания разной длительности. Для очищения от шлаков часто используют 24-часовое голодание должно начинаться после завтрака одного дня до завтрака следующего дня. Не рекомендуется голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голода в связи с тем, что вы не поддерживаете биоритмы работы желудка и кишечника.
В период голодания вы воздерживаетесь от любой еды, а также от фруктовых и овощных соков. В это время можно пить воду. Это будет "классическое" проведение голода. Если пить урину - это будет уриновое голодание. Если вообще не принимать никакой жидкости - это будет "сухое" голодание. Наилучший эффект очищения организма производит уриновый голод.
Важно уметь правильно выходит из голодания. Первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет действовать в кишечнике словно веник. Он даст работу мышцам желудка и кишечника. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей (отварная свекла, слегка тушеная капуста). Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей использовать хлеб из проросшего зерна, а можно и суп из проросшего зерна.
Правильное проведение голодания позволит эффективно и безболезненно очистить организм.