Какой русский не любит хорошего застолья! В наступившей полосе праздников, а длится она с католического Рождества и до Старого нового года, веселые гулянки просто неизбежны. Зачастую случается, что такие "посиделки" завешаются не так, как хотелось бы. Намешав в желудке различные закуски и напитки, на следующий день приходится сожалеть о содеянном и расплачиваться головной болью, тошнотой, "сушняком" и неприятным запахом изо рта. В чем кроется причина похмелья, как его предотвратить и как бороться с последствиями мы вам и расскажем.

Что становится причиной плохого самочувствия на следующий день после употребления алкогольных напитков? В первую очередь количество этих самых напитков. Организм просто не справляется с переработкой алкоголя. Попадая в кровь, алкоголь транспортируется во все части нашего тела, небольшая часть его выходит из организма через легкие и мочевой пузырь, но основную работу выполняет печень. В ней поступающий этанол с помощью определенного энзима перерабатывается в этан, именно эти промежуточные продукты ответственны за похмелья, так как вызывают реакцию сходную с отравлением. Этан затем окисляется в уксусную кислоту, которая в свою очередь трансформируется в углекислый газ. В процессе переработки алкоголя организму требуется много воды, минералов и витаминов, в результате чего на следующий день получается их острая нехватка. Именно поэтому на следующий день тянет на солененькое и мучает жажда.

Лучший способ избежать похмелья или синдрома второго дня - не пить вообще, что редко удается. Драматичность состояния на следующий день после вечеринки зависит от количества и качества выпитого алкоголя и усугубляется также следующими факторами: усталостью, болезненным состоянием, пустым желудком. К праздничным возлияниям следует хорошо подготовиться, а именно хорошенько выспаться и плотно поесть. Ложка сливочного или растительного масла перед вечеринкой замедлит всасывание алкоголя в кровь (читай опьянение), но от синдрома похмелья не избавит. Ложка меда перед гулянкой согласно американским исследованиям творит чудеса и спасает от похмелья. Как говориться, чтобы поверить - нужно проверить, а переносимость алкоголя у каждого человека индивидуальная.

Можно предотвратить появление похмелья на следующий день следующими способами:
пить медленно, тогда алкоголь будет успевать полностью перерабатываться;
ть много воды, так как организму для переработки алкоголя требуется много жидкости;
кусывать;
не мешать различные алкогольные напитки.