Каким должен быть настоящий мужчина: : Настоящий мужчина! Как, много в этом звуке!? Следующий набор сентенций о том, как выглядит настоящий мужчина в разрезе женского мозга.Тверд, не размазня.Физически сильный, высокий. ает...

Если в зимнее время года еще можно отодвинуть на второй план уход за ногами и стопами, то летом, в сезон изящных босоножек и открытых туфелек, эти части тела оказываются в центре внимания. И пренебрегать их состоянием, пьно....

Селедка – обычная будничная еда. Так считаем мы и едим ее с отварным картофелем. В лучшем случае, делаем привычную селедку «под шубой» к праздничному столу. А ведь сколько замечательных блюд можно приготовить с селедкой,остараться,...

Приближается пора отпусков, и многие уже задумались, куда же отправиться путешествовать на этот раз. Кто-то поедет колесить по Европе, кто-то выберет отдых у моря... Вот и поговорим сегодня об отдыхе у моря, вернее, об оавляющей...

Море... Оно все время меняется. То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное. Оно то отступает, то вновь подбирается к самым ногам. Прекрасн...

Надоели серые будни? Обратитесь к ориентальной кухне. Устройте себе вкусное путешествие по удивительным странам Востока.Рыбный суп по-марокканскиВскипятите 1,5 л подсоленной воды, положите в нее 1 луковицу, пучок зелени,...

Как правило, поиск новой работы начинается с просмотра объявлений, чаще всего – на специальных Интернет-сайтах. При этом сначала желательно разместить на сайте свое собственное резюме и лишь затем просмотреть имеющиеся ох.Исходная...

на вах рекламы Иногда мигрень называют "болезнью менструирующих женщин". Действительно, мигрень "благоволит" к слабому полу. Их больше в несколько раз по сравнению с мужчинами. И протекает мигрень у женщин и мужчин по-раной...

Впереди нас ждут замечательные новогодние и рождественские каникулы. А это значит, что встречать Новый год и Рождество мы обязательно будем за праздничными столами. И только от нас с вами зависит, сохраним ли мы форму и ья...

Сделав предварительный перекур перед написанием этой статьи, я подумала о том, что люди, которые, ведут активную борьбу за здоровый образ жизни, занимают не совсем правильную позицию. Когда в сознание человека упорно вбичто...

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии. Что ...

Когда тебе обещают вылечить астму или аллергию без лекарств - сложно воспринять такое предложение без подозрений. В памяти всплывают сомнительные целители, расплодившиеся в нашей стране за последние годы.Расспросы знаком...

Она сидела в кресле коридора поликлиники, и слезы медленно катились по ее щекам. Сейчас ей просто хотелось, чтобы все происходящее с ней оказалось сном, просто страшным сном. Проходящие мимо нее люди оборачивались, возмодаже...

Взглянув на себя в очередной раз в зеркало, испытав при этом легкий шок и потом поимев чувство вины за съеденный вчера хот-дог, мы наконец решаем, что пора переходить на здоровую пищу. На завтрак исключительно молоко и йвину...

Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодыев...

Совсем скоро придет весна, и столбик термометра падет перед ее очарованием. День удлиняется, потихонечку начнет тять снег и зазвенит капель. Настанет время присматривать место в шкафу для зимней одежды и задуматься о лет...

Студенческая жизнь, пожалуй, самая яркая и счастливая пора в жизни человека. Именно в студенческие годы вчерашние школьники делают первые шаги самостоятельной жизни в этом непростом мире. В это время со многими вещами мые,...

Читая классиков… Каждому времени - свои кумиры и сейчас не принято копаться в трудах основоположников марксизма-ленинизма. Но я все-таки рискну показаться старомодным, и напомню читателям светлую мысль, высказанну...

Нет, хватит, на йогу я больше не пойду. Располагаем левую ногу за правым ухом, правой же ногой небрежно покачиваем и все это время невозмутимо стоим на руках. Я понимаю, внутренние мышцы, релаксация и все такое… Нто...

Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нем стоит знак качества "проверено Голливудом", то успех ему гарантирован заранее. Будокон - новый вид фитнеса и, согласно его оссофия...

Праздничная пора закончилась, и жизнь вернулась на "круги своя". Зимняя серость, усугубляющаяся в этом году отсутствием снега, навевает тоску, а рутина будних дней повергает в депрессивное состояние. Лучший способ избавиы...

Пародонтология - слово кому-то незнакомое, а кому-то известное очень хорошо. Это раздел стоматологии, занимающийся лечением опорного аппарата зуба или пародонта, т.е. мягких тканей, окружающих зуб и удерживающих его в коние...

К великому сожалению, за недолгие годы жизни на Земле большинство жителей нашей страны зарабатывает гораздо больше болезней, нежели денежных средств, избавиться от которых бывает достаточно трудно и к тому же весьма наклии...

Что самое обычное в разговоре простого россиянина? Это жалоба. Прежде всего, на государство, на погоду, состояние души и, конечно, на систему здравоохранения. Кто-то должен прийти и обязательно поменять государство, погобы,...

Как часто ты посещаешь салоны красоты? Тебе кажется, что это слишком дорогое удовольствие? Или у тебя нет времени на себя? На самом деле, сейчас услуги салонов доступны женщинам практически любого социального статуса. Кослуги...

Давным-давно шоколад употреблялся только в холодном виде как напиток. Бобы какао, которые сами по себе горькие, размельчались и смешивались с водой, затем добавлялись специи для придания напитку более приятного вкуса.Исси,...

«Правильная» ванна благотворно влияет на здоровье, а значит, на нашу красоту и настроение.Дело в том, что в воде тело становится легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием гся...

Вена - самая восточная столица Западной Европы, возможно, именно поэтому этот город такой многоликий: наивно-романтичный и строго-рассчетливый, простой и серый в то же время величественный и роскошный. Здесь переплетаютсность,...

Вы замечали, что в определенные периоды ваша жизнь периодически делает необъяснимые скачки? Вдруг, откуда ни возьмись, бьют за край эмоции, повышается чувствительность, которая внезапно может смениться полной апатией. Тве...

В средние века, когда города были переполнены жителями, а узкие улицы загромождены мусором и различными бытовыми отходами, повсюду сновали крысы и насекомые. В те времена даже самых достойнейших людей поражали тиф, прокаизентерия....

Я не буду много говорить о полезных свойствах потрохов птицы. Об этом можно прочитать в предыдущей статье о ливере. А сегодня мы просто остановимся на способах приготовления некоторых блюд из птицы.Печень куриная тушенаяя...

Говоря о вкусной и здоровой пище, нельзя оставить в стороне мясо птицы и дичи.ясо это богато не только белками, но и всевозможными минеральными элементами и витаминами. Есть блюда из птицы можно и нужно в любом возрасте.м...

Выхожу я недавно вечером из подъезда и слышу мужские голоса.- Ну все мужики, давайте по последней и по домам. - Вы как хотите, а еще покурю. У моей ПМС, дома лучше не появляться.- А что так?- Прошлый раз спросил: «Чем се...

“Исчу работу секретаря-референда или куда пошлют”.Выдержка из резюме кандидатато делать после увольнения, чтобы не впасть в отчаяние и не погрузиться в пучину стресса, коим может стать поиск работы? Я задумалась об этомредо...

Если правила по уходу за кожей лица одинаковы для женщин и мужчин, то у мужчин в уход за лицо включается еще и гигиена бритья. Техника бритья общеизвестна. При нормальном состоянии кожи бриться рекомендуется ежедневно ри...

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ШЕЙПИНГ... Сейчас в продаже есть масса видеообучающих материалов, множество доступной литературы, что делает доступным для всех занятие эробикой, зачастую, не выходя из дома. Важно лишь сделать правильй...

Вам когда-нибудь хотелось броситься выполнять задание через секунду после его получения? А 4 раза разбиться об стенку, чтобы услышать «Спасибо. Я знал, что Вы справитесь с этой сложной задачей»? Если да, то Вы знаете, чттель...

Исследования показали: в основе всех человеческих пороков лежат простые химические реакции, происходящие в организме.Вот перечень всем известных грехов - гордыня, жадность, зависть, злоба, похоть, лень, чревоугодие. Но мн...

О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд.И что может быть проще, чем подать на завтрак родным стакан чабродами?...

Дыни и арбузы для свежести кожиКак вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьш...

На правах рекламыИтак, цель ясна: ты проходишь мимо того симпатичного парня, что у барной стойки, егонечко задеваешь его бедрами. Потом начинаешь извиняться, краснея, слово за словом, вот вы уже балуетесь шампанским на бло-поехало!...

Производить впечатление успешного, трудолюбивого, креативного, одним словом, идеального сотрудника – значит быть им! Простые, но эффективные правила помогут вам в общении с коллегами, деловыми партнерами и клиентами. Собте...

Время отпусков, как, впрочем, и дачный сезон, закончилось, но остались выходные и немногочисленные праздники. Мечтая о дальних странах и теплых морях, часто не замечаешь окружающую тебя красоту, а ведь за ней не нужно ехнескольких...

Любая женщина может найти множество мелких дефектов на своей коже: родинки, морщинки, назойливые прыщики... Можно замазывать их тональным кремом, опускать на лоб челку, при разговоре закрывать рукой подбородок, вечно пряи...

От того, что мы едим, зависит наша жизнь. Но не так много людей об этом задумывается. Многие люди чаще бывают обеспокоены тем, какой бензин они заливают в бак своего автомобиля, а вот вопрос, чем они заправляют собственн...

Каждый хороший кулинар имеет свои секреты приготовления блюд. И сколько поваров, столько и секретов. Поэтому, видимо, тема эта неисчерпаема. Ну а нам с вами остается внимательно прислушаться к замечаниям знатоков, чтобы лицом»...

Новогодняя ночь – ночь особенная. Мы загадываем желания, мечтаем оставить все плохое в уходящем году, а в новый войти без проблем. Мы заранее обдумываем, что подать к столу вечером 31 декабря, чем порадовать родных и друтрадиции...

Издавна известно, что красота девушки - в шикарных волосах.сто вследствие химических завивок, окрашивания и вредного влияния окружающей среды наши волосы приобретают нездоровый вид. Многие женщины пытаются исправить это,.ы...

Что такое хорошая фигура для женщины? Для кого-то это - предел мечтаний, для кого-то - тяжким трудом и кровью добытое, тщательно оберегаемое богатство, для кого-то - счастливая данность, подарок свыше. Но для всех женщиншая...

Сегодня я беседую с начинающей бизнес-леди Ольгой. В прошлом Ольга занимала должность менеджера по продажам в крупной компании, имеет опыт работы в сетевом маркетинге.Она приняла решение открыть свое дело, стать независиое...

По российским меркам Бельгия - маленькая страна, затерявшаяся на северо-западе Европы, с числом жителей меньше, чем население Москвы. Кроме брюссельской капусты среднестатистический обыватель едва ли что знает об этой стБельгия...

Что такое обморок, многие знают, увы, не понаслышке. Обморок не ведает возрастных оловых предпочтений. В обморок падают и мужчины, и женщины, и взрослые, дети. В обморок падают от испуга, от духоты, от вида крови, от жутй...

Те, кто долгое время проводят уткнувшись в монитор компьютера, рискуют своим драгоценнейшим здоровьем. К такому выводу все больше и больше склоняется огромная масса лекарей человеческого тела. Оказывается, большинство най,...

«Работа - не волк, в лес не убежит», - говорит народная пословица. В наше время эта мудрость верна лишь отчасти: работа - и впрямь не волк (если только ты не дрессируешь серых хищников в цирке). А вот убежать она запростоей...

Телевизионная реклама всячески внушает, что белоснежная улыбка - это именно то, что надо человеку. Только на обладателя таких зубов будут обращать внимание представители противоположного пола, и даже сурового вида бандитт...

Не всё еще успели мы с вами испечь к празднику. Поэтому тема «Масленица» продолжается. И на повестке дня сегодня пироги, торты, блины сладкие и не очень.Начнем, пожалуй, с блинов, пригодных для фарширования.БлинчикиВзятьтакана...

Все мы, условно говоря, делимся на тех, кто знает иностранный язык, и тех, кто мечтает его выучить. Хотя бы для того, чтобы комфортно чувствовать себя в окружающем мире. Но вот незадача: решив сесть за учебники и словариот...

Париж настолько многоликий, что его невозможно познать ни за один визит, ни за десять - каждый раз он открывает другую сторону своего самобытного мира. Париж соткан из истории, искусства, моды, деловой жизни, уличных каф...

Потребление пищи - это целое искусство. О котором, к сожалению, успел позабыть современный человек. Увы, в далеком прошлом остались неспешные семейные трапезы и размеренные чайные церемонии. В бешеном ритме нашей жизни мя...

У моей подруги проблемы. Вернее, проблемы были у ее мужа. Просто никто об этом до поры до времени не подозревал. Этот подругин муж вдруг стал каким-то уклончивым. Уклонялся. Надеюсь, вам понятно, от чего он вдруг стал ук,...

Не секрет, что для любого работника лучший стимул вкалывать на благо собственной фирмы – высокая зарплата. Чем данная величина выше, тем меньше шанс, что трудяга начнет искать себе другую работу.Другой вопрос – как этой зарплаты...

На правах рекламыВпервые в России открыто официальное представительство компании Herby Technologies. Компания известна на весь мир своими революционными ботками в сфере сексуальной активности. Теперь и у нас есть возможнебе...

В отличие от многих других исторических мест Стамбул - это не только древний музей под открытым небом, но и современный, бурлящий событиями мегаполис. Здесь смешались запах моря и восточных специй, клич муэдзина и разнояоседствуют...

Началось всё с Альки. Сестра накопала где-то в дебрях шкафа мои кроссовки, которые я бы и рада выбросить, но жалко. Запихала их в сумку образца "сюда вошёл бы целый мир, если б мне дали наложить на него руки" пару маек, еня...

20 лет назад, в 1987 году, в самый разгар песчаной бури, разбушевавшейся на юге Англии, с неба пролился дождь из… лягушек.Сотрудники местного отделения охраны природы предположили, что пучеглазых занесло вместе с комьямаль...

Сомнамбулы («ходящие во сне»), они же лунатики, появились задолго до того, как люди изобрели письменность и смогли хоть на чем-нибудь зафиксировать это любопытное явление. Самое первое свидетельство относится ко временаа...

Бессонница давно уже стала частью нашей жизни, ритм которой становится всё более напряжённым. Экзамены в институте, защита дипломов и кандидатских, нервная работа, проблемы с начальством, недостаточная физическая активнои,...

Пожалуй, самым известным за последнее время судебным процессом в этой области является дело Моники Левински. Но, согласно социологическим исследованиям, от 58 до 72 процентов женщин подвергались сексуальным домогательств...

Начало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. Казалось, что холода уже так и не наступят. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца сами...

Долгожданное лето вот-вот настигнет всех уголков нашей планеты. А что это значит? Долой работу и да здравствует отпуск, пляж, мини и бикини! Ты на песчаном берегу, к примеру, Средиземного моря, обворожительно хороша, а ррасавцы...

Заболевания желудочно-кишечного тракта являются одними из самых распространенных наравне с болезнями сердца и сосудов. Но если во втором случае половина недугов считается врожденными, то заболевания желудка, печени, поджишечника...

Зимушка-зима заставляет себя долго ждать в этом году, и чтобы насладиться снежным покрывалом, нужно отправляться либо очень высоко в горы, либо за Полярный круг, например, в Лапландию. Лапландия объединяет древний саамсксь...

Болгары – народ южный, поэтому употребляют в пищу большое количество растительных продуктов. В ход идут любые овощи, всевозможные специи и приправы. Любят болгары бобовые культуры, перец. Брынза для них - святое, поэтомуона...

Как быть, если нашим красивым и стройным ножкам угрожает опасность? Варикозное расширение вен подстерегает нас ну просто на каждом шагу! Спровоцировать развитие болезни могут и гормональные изменения, например во время бинамия...

«Уважаемая редакция, почему за последние два месяца Вы ни слова не написали о прекрасном певце Николае Баскове?!! Дрянная у Вас газета! Мы не с Вами. Группа пенсионерок».жно запретить показывать по телевизору лица Гарикандта...

Эмансипация, феминизм, lady-boss - слова, вызывающие у мужчин раздражение и скрежет зубов. Такое явление, как женская карьера, полностью отрицается. Любые попытки - пресекаются. Представители - игнорируются. Карьера, хото...

Всем известно, что курение - плохая привычка. Она вредна как для здоровья самого курильщика, так и для здоровья окружающих его людей. Если избавиться от курения не выходит, то надо заучить простые правила.Вежливые кура...

Всякому человеку свойственно желание любить и быть любимым. Порой мы полжизни проводим в поисках любви, а иногда бывает – увидела и влюбилась как десятиклассница. Мужчину своей мечты можно встретить практически где угоднрситете,...

Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Такие блюдачать...

После тридцати жизнь, конечно, только начинается, но вот здоровье постепенно ухудшается, а полноценная жизнь и здоровье напрямую взаимосвязаны. Поэтому хотя бы раз в год необходимо проходить полное обследование всего оргу...

Масла способны положительно влиять на личность человека, его энергетику, восстанавливать силы, исцелять душевные и физические травмы.Наносите нужное эфирное масло на кожу, предварительно размешав его с растительным масло...

На правах рекламыМои воспоминания из детства крайне скудные и небогатые. Помнится, родители во мне души не чаяли. Соответственно, баловали, многое позволяли, не часто наказывали, поощряли увлечение книгами, но постоянно пину...

Подсчитано, что рекрутер в среднем тратит 15-20 секунд на прочтение резюме. Именно поэтому так важно правильно преподнести информацию о вас.По моему мнению, еще до того как вы начали искать работу через агентства, Интернспособом,...

на правах рекламыПару недель назад у меня завязался головокружительный роман, роман мечты. Это стало последним, окончательным доводом: пора все же купить беговую дорожку! еперь мне придется соответствовать образу совершею...

Более пяти лет я носила очки, без которых не могла, но которые ненавидела всеми фибрами души. Без них я была похожа на слепого крота, а в них превращалась в неуверенную в себе девушку, которая по воли этих самых очков липолезных...

Что такое алкоголь? "То, что дает возможность расслабиться", - говорят одни. "То, что лишает тебя человеческого облика", - возражают другие. "Алкоголь – это кефир, так что для здоровья полезен ", - иронизируют третествует...

«С помощью бодибилдинга можно похудеть»! Это высказывание является часто встречающимся заблуждением среди женщин. На самом деле, бодибилдинг начинается с еды. Правильное питание - 50% успеха. Что именно привлекает женщинадка....

Понятно, что слово «похлебка» происходит от слова «хлебать», то есть «пить» или «есть». А «ботвинья» – от ботвы, то есть верхней наземной части растений. Мы считаем эти блюда своими, исконно русскими. Да так оно и есть. нат,...

Студенческая виза в Германию. От чего зависит благополучный результат?Вот уже на протяжении многих лет очень престижно обучение за границей. Европейский диплом котируется во многих странах – это дверь в большие престижныции,...

Грудное вскармливание одна из тех тем, вокруг которой споры не утихают и по сей день. И создаются самые настоящие легенды…Миф 1: Пока не "пришло" молоко, новорожденного нужно докармливать смесью. На самом деле, ема...

Лето – пора отпусков и школьных каникул. Каждый раз в это время хочется порадовать себя и своих милых отпрысков морем, солнцем, золотым песочком и незабываемыми впечатлениями.А впечатления от такой семейной поездки на са...

Почти у всех студентов уже прошла зимняя сессия. Кто-то сдал все экзамены на отлично и хорошо, кто-то - на троечки, а некоторым предстоит продолжить сдачу экзаменов в начале следующего семестра.Удивительная штука, но в ктудент...

Человек уверен в себе, лишь, когда у него все в полном порядке. На тебе может быть надет дорогой костюм, твоя прическа может быть выполнена победителем всемирного конкурса парикмахеров, а мышцы на животе быть рельефнее иарзана...

Дать верную оценку состоянию зубов и порекомендовать то, что необходимо зубкам именно вашего ребенка, сможет только врач. Поэтому регулярно посещайте с малышом детского стоматолога. А несколько простых правил помогут ваманять...

Знаете ли вы, что при страстном поцелуе тратится приблизительно 6,4 калорий в минуту. В поцелуях женщины отдают предпочтение мужчинам следующих профессий: 39% женщин - военным; 37% - юристам; 27% - бухгалтерам; 14% - споедующее...

Мне захотелось немного дополнить свою первую статью некоторыми новыми фактами и рецептами. В прошлый раз мы говорили о раках и о способах их варки. В частности мы с вами варили раков в пиве. Но многие любители этих членио...

Человек - самый запутанный и опасный из всех лабиринтов. Делая шаг к его познанию, мы обязательно сделаем второй. Без путеводной нити Ариадны, без карты маршрута. Сами, то на ощупь в кромешной темноте, то при ослепительн...

Я всегда терялась, когда надо было что-то выбирать. Сказать "Да" Алешке ке? Уйти на новое место работы или остаться на прежнем? Назвать точную цену новой блузки или, чтобы не травмировать психику родственников, меньшить ь...

Вы помните, дорогие читатели, что «кролики – это не только ценный мех, но и 3-4 кг легко усваиваемого мяса»? Именно о крольчатине пойдет сегодня речь.Мясо кролика бледно-розового цвета, по составу близко к куриному, а понее...

На правах рекламыСлово климакс долгое время ничего мне не говорило. Ну грымзы преподавательницы в школе и Университете: да ну их, у них, наверное, климакс… Ну озверелые бабы в метро и магазинах - и с этими понятно. Изредслухи...

Соблюдать диету следует семь дней. Благодаря предложенному способу питания можно потерять до 7 кг и восстановить обмен веществ. Питаться нужно 5 раз в день. Нужно неукоснительно следовать меню этой диеты, не меняя продук...

В последнее время вновь вспыхнули разговоры о чудодейственной силе яблочного уксуса: мол, пампушек превращает в топ-модели. Наш корреспондент Елена Лоранская поддалась "яблочному" искушению, и вот что из этого вышло. бычный...

Вот уже несколько лет, как в мире диетологов в моду вошел так называемый крем Бадвиг, который пропагандирует знаменитый доктор Катрин Кузьмин, а придумала его фармацевт Жоана Бадвиг. Сущность его заключается в том, что ое...

Все многообразие движений - этого универсального проявления жизнедеятельности организма, основного средства его приспособления к окружающей среде, обеспечивают мышцы. Издавна известно и подтверждается наукой, что баня слжителем,...

Банная процедура активно влияет на газовый, минеральный и белковый обмен, усиливая выведение из организма солей натрия хлорида, неорганического фосфора и азотистых веществ, мочевины, мочевой кислоты. Это положительно скавнутренних...

Почки - довольно сложный парный орган, основная функция которого - выделительная. К нему по почечным артериям поступает от брюшной аорты значительное количество крови. Здесь она проходит обработку: фильтруется, всячески ов...

Кости и связки в совокупности с мышцами образуют опорно-двигательный аппарат. Кроме того, кости выполняют защитную функцию, образуя жесткие каркасы для многих внутренних органов, принимают участие в обмене веществ, особеример,...

Обыкновенный бег оказывает еще большее влияние на наш организм, нежели ходьба. Намного возрастает кровоток - отсюда и энергонабор из окружающей среды; дыхание - отсюда удаление шлаков, капитально промывается все тело чисонные...

Как следует потреблять белокС белковыми продуктами всех видов лучше всего сочетаются некрахмалистые продукты всех видов и сочные овощи: шпинат, ботва свеклы, капуста, ботва репы, свежие зеленые бобы, все виды свежих каба...

Потребность человека в белке различна в зависимости от различных факторов, включая состояние здоровья, возраст и массу тела. Чем массивнее вы и моложе, тем больше белка вам нужно. Используйте таблицу ниже, чтобы оценить,ужно...

Это состояние называют по-разному, синдромом второго дня или абстиненцией. А чаще всего просто - похмельем. Причина его в том, что в результате резкого снижения концентрации алкоголя в крови, а также водно-солевоходит...

Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений. Если внимательно пр...

Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных внешних факторов.Давно известни...

Трудно представить себе, но поцелуй в его обычной форме долгое время не был известен полинезийцам, обитателям Мадагаскара, многим племенам в Африке, эскимосам, японцам, китайцам и многим другим народам. Китайцы, напримерцелуев...

Правильно организованное рабочее место, правильная поза при работе позволят минимизировать вредное воздействие компьютера на здоровье. Большинство пользователей компьютеров уделяет мало внимания своему рабочему местуньги,...

Итальянские диетологи рекомендуют есть спагетти несколько раз в неделю, чтобы сохранить талию. Только без жиров. Чтобы избавиться от ненужных килограммов, итальянцы придумали довольно остроумную цветовую диету. нать уют...

Позвоночник новорожденногоКогда приносите ребенка из роддома, помните - в ваших руках его жизнь и здоровье! Постель, в которой малыш проводит все свое время, должна быть достаточно жесткой, не прогибаться и не провисать.дет,...

Меню А чередовать через день с меню Б. Первая неделя втрак. еню А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. еню Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой. 2-й завтрак. еню А: cтрного...

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблния...

В большинстве случаев проблемы с кожей, такие как угри, покраснение, шелушение возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. От кожных напастей вам помогут избавиться наши диетические советы. Помянец...

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью,есте...

Горох содержит не меньше белка, чем мясо, причем белок гороха состоит из очень важных аминокислот, которые синтезируются только растениями. По калорийности зеленый горошек в полтора—два раза превосходит другие овощсновные...

Курс похудания рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону... В течении этих трех месяцев нужно соблюдать приведённые ниже ую...

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, е,...

По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыт...

Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. основе клубники можно составить летний рацион питания,авиться...

В своей книге "Секреты питания Монтиньяка" работник фармакологической компании Мишель Монтиньяк разработал метод борьбы с лишним весом, которым в настоящее время пользуются врачи Института питания Франции. Вот в чем закловый...

В день съедается 3 порции неочищенного риса (1 порция = 60 г сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 - 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Послеыпить...

Понедельник втрак: пшенная каша с тыквой; чай. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. жин: тушеная репа с морковью и ртая...

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в рением...

Творог одинаково рекомендуется здоровым и больным, старикам и детям. Из него можно приготовить множество прекрасных блюд. Основные блюда на каждый день недели 1-день ворог с ветчиной и кресс-салатом 2 порции: 25рога,...

1 день Утром 0,5 ст. нежирного кефира взбить с 1/2 грейпфрута (соком) +8 ст. л. кукурузных палочек + 2 ст. л. размороженных ягод. Полдень 150 гр. картофеля, 100 гр. моркови натереть. Добавить яйцо, посолить, обжариного...

Неумеренная тяга к еде - не просто баловство. Вполне вероятно, что стремление есть больше обычного - начало болезни, с которой предстоит настойчиво и терпеливо бороться. В этой статье мы дадим несколько советов о том, каПосле...

В последние годы значительно увеличилось количество людей, проводящих весь рабочий день за компьютером. Персональный компьютер стал нашим спутником и дома. Без компьютера не обходятся и наши дети, учась как в школах, такугих...

«Феномен Варга»- это уникальный феномен человеческого мышления, когда простыми методами можно добиться уникальных результатов. Проще говоря, обладая знанием о существовании данного явления и имея навыки применения этого но...

Елена Стратонова - врач-дерматолог, ведущий специалист компании Medexfol Lab. Специалист по профилактической медицине Елена Стратонова закончила лечебный факультет Медицинской Стоматологической Академии, ординатуру по деогии...

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, преж...

Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Впервые это было отмечено еще в 1856 г. В 1965 г. M. Ippen предложил термин "сигаретная кожа" для обозначения бледно-серой морщинистой кожи. Такую к...

"Вы курите?" – "Практически нет: две-три сигареты в день". Проведенный в Норвегии опрос показывает, что "почти не курить" – привычка далеко не безобидная. Выкуривание от одной до четырех сигарет в день троекрмереть...

Мед играет большую роль в течение всей жизни человека, он восполняет многочисленные пробелы в питании, в питательной ценности ежедневно потребляемых нами продуктов.В детском питании добавляют одну-две чайные ложки меда нательной...